在準備迎接寶寶的過程中，常聽到身邊朋友分享說孕婦飲食是「一人吃兩人補」，但這個意思不是要吃兩人份的食物喔（搖手指）
其實這重點要說的是，孕婦從懷孕初期只要能吃的好，胎中的寶寶就能跟著吸收更多營養！
- Dec 28 Fri 2018 23:30
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懷孕-孕期營養<保健品補充與營養素攝取重點>
在準備迎接寶寶的過程中，常聽到身邊朋友分享說孕婦飲食是「一人吃兩人補」，但這個意思不是要吃兩人份的食物喔（搖手指）
其實這重點要說的是，孕婦從懷孕初期只要能吃的好，胎中的寶寶就能跟著吸收更多營養！
- Nov 21 Wed 2018 22:17
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為【產後初乳】做準備。卵磷脂讓你輕鬆哺乳！各品牌比較
回想剛開始餵母奶的時候，怕擠母奶的技巧不好，又怕初乳很濃不好擠出來，
做了好多功課然後一邊跟醫師諮詢才越來越上手，
懷孕前後吃的營養差不多是：葉酸、Q10、肌醇、鈣質、鐵質、DHA等等，
還是第一次聽吃『卵磷脂』，其實卵磷脂在懷孕初期到哺餵母乳都具有不同的重要性
- Aug 15 Wed 2018 22:46
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懷孕徵兆、懷孕期、懷孕生產餵哺母乳的三階段飲食重點整理！
很多人追求的『養胎不養肉』這個部分我並不特別在意，因為每個人懷孕的年齡，或是體質不同，養胎不養肉對孕媽咪而言是有壓力的。
但我也不認為作為孕媽咪就可以不忌口的大吃大喝，如果是無節制或是沒有選擇性的飲食，會對孕婦跟胎兒也會造成負擔。
但我也不認為作為孕媽咪就可以不忌口的大吃大喝，如果是無節制或是沒有選擇性的飲食，會對孕婦跟胎兒也會造成負擔。
- Aug 13 Mon 2018 23:00
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準備懷孕及懷孕初期的葉酸重要性為何？要補充多久？
葉酸是孕期營養補給中很重要的一種維生素，適當攝取葉酸，對胎兒及孕媽咪的健康更有保障，正確補充葉酸，是一門不可輕忽的必學課題！
寶寶的健康是所有準備懷孕及懷孕初期的媽咪最重視的事情了，
快來看看我幫大家彙整的懷孕各階段的營養重點吧～
寶寶的健康是所有準備懷孕及懷孕初期的媽咪最重視的事情了，
快來看看我幫大家彙整的懷孕各階段的營養重點吧～
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